UEA User 2016-11-27T08:21:04Z 2025-10-26T13:17:58Z 16.00 12000 28800 0 0 False False

3 24 18 False False Меню-раскладка для детей, посещающих Сад День 01 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша пшенная молочная с маслом сливочным 180 6,17 5,27 7,01 207,61 132,696 1,152 0,180 0,126 0,936 11\4 0 2.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 3.Бутерброд с маслом 40 2,69 4,41 17,05 120,70 44,952 1,272 0,140 0,092 0,000 1\13 0 Второй завтрак 1.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Зразы картофельные с мясом и сметанным соусом 180 15,45 19,39 35,97 384,04 31,068 3,528 0,270 0,234 33,840 19\8 0 2.Суп картофельный с макаронными изделиями 180 1,77 1,12 12,40 68,22 8,100 0,486 0,054 0,018 5,994 18\2 0 3.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 4.Салат из белокочанной капусты с луком и растительным маслом 50 0,80 3,34 2,26 42,70 21,040 0,275 0,015 0,030 25,350 6\1 0 5.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 6.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 Полдник 1.Пирожки печеные из дрожжевого теста с повидлом (джемом) 70 3,73 3,19 47,65 237,76 24,997 0,910 0,084 0,063 1,183 17\12 0 2.Молоко кипяченое 180 5,04 5,76 8,46 104,40 216,000 0,180 0,072 0,270 2,340 0 Всего за День 01 41,20 46,71 178,94 1410,00 758,32 10,61 0,92 1,02 72,81 День 02 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2,77 3,14 8,49 71,82 152,622 0,090 0,036 0,144 1,170 13/10 0 2.Бутерброд с маслом 40 2,69 4,41 17,05 120,70 44,952 1,272 0,140 0,092 0,000 1\13 0 3.Каша геркулесовая молочная с маслом сливочным 180 5,60 8,03 23,44 187,88 148,788 1,386 0,180 0,144 0,936 8\4 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 Обед 1.Котлеты рыбные паровые 80 11,84 4,30 6,62 112,89 46,552 0,864 0,152 0,152 0,208 9\7 0 2.Рассольник с крупой и сметаной 180 1,72 5,22 12,05 104,20 76,932 0,720 0,072 0,054 12,078 11/2 0 3.Салат из свеклы и растительного масла 50 0,74 4,25 4,48 58,42 18,205 0,690 0,010 0,020 4,920 20\1 0 4.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 5.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 6.Рис отварной с овощами * 150 3,97 4,67 39,10 218,07 28,740 1,290 0,015 0,060 1,605 45\3 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 180 0,00 0,00 16,28 61,20 81,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0 Полдник 1.Сырники из творога 100 16,95 10,84 14,32 224,39 153,750 0,770 0,070 0,280 0,450 6\5 0 2.Чай с лимоном 180 0,04 0,00 8,91 34,80 80,964 0,054 0,000 0,000 1,764 11/10 0 Всего за День 02 50,21 47,66 186,75 1374,33 885,92 10,73 0,78 1,01 33,13 День 03 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 2.Каша рисовая молочная с маслом сливочным 180 5,69 6,30 40,88 244,68 201,888 1,044 0,036 0,180 1,170 7/4 0 3.Бутерброд с вареньем (джемом) 45 2,33 0,24 23,88 111,15 39,749 1,157 0,122 0,077 0,450 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Компот из чернослива и изюма 180 0,31 0,08 22,06 88,25 85,320 0,000 0,000 0,000 0,000 5\10 0 2.Котлеты, биточки из мяса говядины ,паровые 80 12,09 12,17 5,98 181,80 29,224 2,176 0,088 0,120 0,000 14\8 0 3.Салат из свежих огурцов с растительным маслом 50 0,33 5,04 0,88 50,07 10,695 0,465 0,015 0,020 4,650 14/1 0 4.Щи из свежей капусты с мясом и сметаной 180 3,50 4,16 5,88 75,96 32,940 0,702 0,054 0,072 31,716 6\2 0 5.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 6.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 7.Рагу из овощей 150 3,09 6,73 15,06 134,47 69,390 1,050 0,120 0,135 31,140 19/3 0 Полдник 1.Чай с сахаром 180 0,00 0,00 4,99 18,95 81,108 0,000 0,000 0,000 0,000 10\10 0 2.Молоко сгущенное 25 1,80 2,13 14,00 80,00 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0 3.Запеканка морковная (вариант 2) 100 1,91 7,48 6,60 100,08 54,720 0,870 0,070 0,120 5,490 39/3 0 Всего за День 03 37,61 50,20 191,47 1363,09 803,38 10,56 0,62 0,92 77,79 День 04 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша манная молочная с маслом сливочным 180 5,01 7,79 29,04 206,54 134,298 0,378 0,072 0,126 0,936 5\4 0 2.Кофейный напиток с молоком 180 2,77 3,14 8,49 71,82 152,622 0,090 0,036 0,144 1,170 13/10 0 3.Хлеб с сыром 40 4,58 3,14 14,58 107,40 125,500 1,180 0,124 0,104 0,072 3\13 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 2.Плов из мяса говядины 180 14,10 16,86 32,65 341,05 72,288 2,826 0,054 0,144 2,502 4\8 0 3.Салат из свежих помидор с растительным маслом 50 0,50 5,09 1,74 55,48 6,410 0,460 0,025 0,020 11,450 15/1 0 4.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 5.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 6. Свекольник со сметаной 180 1,62 5,13 11,45 98,57 93,942 1,080 0,054 0,054 12,258 5\2 0 Полдник 1.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 2.Омлет запеченный или паровой 100 10,33 16,95 1,87 201,06 75,690 1,910 0,060 0,380 0,360 2\6 0 Всего за День 04 48,27 62,41 158,71 1392,27 1006,39 10,90 0,58 1,33 30,75 День 05 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша пшеничная молочная с маслом сливочным 180 6,39 5,87 30,75 200,20 122,976 0,072 0,036 0,108 0,936 15/4 0 2.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 3.Бутерброд с маслом 40 2,69 4,41 17,05 120,70 44,952 1,272 0,140 0,092 0,000 1\13 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Котлеты рыбные паровые 80 11,84 4,30 6,62 112,89 46,552 0,864 0,152 0,152 0,208 9\7 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Салат из моркови с растительным маслом 50 0,44 3,38 5,42 52,80 14,930 0,385 0,035 0,040 2,750 10\1 0 5.Пюре картофельное 130 2,18 6,14 15,13 127,29 26,403 0,819 0,117 0,091 17,914 3\3 0 6.Суп-лапша на курином бульоне 180 4,00 4,07 13,03 106,14 83,088 0,612 0,054 0,036 3,834 20/2 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 180 0,00 0,00 16,28 61,20 81,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0 Полдник 1.Суфле твороженное 100 14,57 15,49 11,75 245,75 151,030 0,720 0,060 0,280 0,570 19\5 0 2.Молоко кипяченое 180 5,04 5,76 8,46 104,40 216,000 0,180 0,072 0,270 2,340 0 Всего за День 05 53,71 55,30 175,76 1409,05 985,28 8,02 0,78 1,27 31,72 День 06 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2,77 3,14 8,49 71,82 152,622 0,090 0,036 0,144 1,170 13/10 0 2.Каша гречневая молочная с маслом сливочным 180 6,58 8,11 28,98 213,48 131,670 2,502 0,180 0,180 0,936 2\4 0 3.Хлеб с сыром 40 4,58 3,14 14,58 107,40 125,500 1,180 0,124 0,104 0,072 3\13 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 Обед 1.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 2.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 3.Салат из отварной свеклы с соленым огурцом и растительным маслом 50 0,67 2,25 3,78 37,66 16,710 0,610 0,010 0,020 4,415 23\1 0 4.Напиток из шиповника 180 0,40 0,00 10,93 44,30 87,930 0,126 0,000 0,018 64,350 15\10 0 5.Суп овсяный на мясном бульоне 180 2,48 5,24 15,09 119,33 75,258 1,026 0,126 0,054 11,790 16\2 0 6.Запеканка картофельная, фаршированная отварным мясом кур с овощами 180 14,24 10,64 26,85 265,17 29,412 2,394 0,234 0,216 33,300 6/9 0 7.Соус сметанный 30 0,32 3,51 1,39 38,40 17,295 0,048 0,006 0,012 0,024 6\11 0 Полдник 1.Ватрушка с творогом 65 7,93 5,21 36,08 220,48 62,699 0,995 0,117 0,124 0,293 5\12 0 2.Чай с молоком 180 1,26 1,44 9,09 52,57 114,894 0,054 0,018 0,072 0,594 12\10 0 Всего за День 06 45,13 45,49 191,26 1350,54 867,40 12,62 0,95 1,01 126,94 День 07 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 2.Каша ячневая молочная с маслом сливочным 180 5,72 5,72 30,50 198,00 156,636 0,792 0,126 0,144 0,936 14\4 0 3.Бутерброд (батон) с вареньем (джемом) 45 2,33 0,24 23,88 111,15 39,749 1,157 0,122 0,077 0,450 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Салат из отварного картофеля,моркови,свеклы с репчатым луком, соленым огурцом и растительным маслом 50 1,05 5,10 5,74 73,38 9,500 0,410 0,040 0,020 6,490 29\1 0 5.Суп картофельный с рыбой 180 5,99 4,40 14,01 121,91 68,868 0,792 0,090 0,054 15,480 19\2 0 6.Тефтели мясные 80 12,05 11,56 8,49 185,77 45,744 2,240 0,096 0,144 2,712 20\8 0 7.Капуста тушеная 150 3,68 5,17 11,87 110,36 90,345 1,305 0,075 0,135 103,455 8\3 0 Полдник 1.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 2.Омлет запеченный или паровой 100 10,33 16,95 1,87 201,06 75,690 1,910 0,060 0,380 0,360 2\6 0 Всего за День 07 53,16 57,13 158,70 1367,71 995,11 12,69 0,82 1,47 141,05 День 08 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2,77 3,14 8,49 71,82 152,622 0,090 0,036 0,144 1,170 13/10 0 2.Каша из пшена и риса молочная жидкая "Дружба" 180 4,67 6,04 18,47 176,23 147,546 0,684 0,072 0,162 1,188 16\4 0 3.Хлеб с сыром 40 4,58 3,14 14,58 107,40 125,500 1,180 0,124 0,104 0,072 3\13 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Тефтели рыбные 80 15,52 6,49 10,85 163,81 52,296 1,080 0,200 0,176 0,832 11\7 0 5.Салат из моркови с изюмом с растительным маслом 50 0,61 2,54 12,99 75,30 10,140 0,265 0,025 0,025 1,875 12\1 0 6.Суп овощной с мясными фрикадельками со сметаной 180 5,08 5,20 12,65 119,98 49,788 1,008 0,108 0,090 15,408 15/2 0 7.Каша гречневая рассыпчатая 130 7,74 5,73 35,37 223,55 58,032 4,121 0,260 0,130 1,300 44/3 0 Полдник 1.Чай с сахаром 180 0,00 0,00 4,99 18,95 81,108 0,000 0,000 0,000 0,000 10\10 0 2.Запеканка из творога 100 15,11 12,68 17,13 245,71 170,020 0,780 0,050 0,290 0,770 14/5 0 Всего за День 08 60,04 47,46 184,72 1431,62 976,64 12,00 0,96 1,18 24,62 День 09 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 2.Суп молочный с крупой рисовой 180 3,30 7,15 17,01 144,64 113,634 0,324 0,036 0,144 1,170 22\2 0 3.Бутерброд с маслом и сыром 45 4,58 7,24 14,62 144,44 125,820 1,188 0,126 0,108 0,068 4\13 0 Второй завтрак 1.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Макаронные изделия отварные с маслом 130 4,62 4,06 30,84 181,34 9,438 0,715 0,078 0,026 0,000 43/3 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Суп крестьянский со сметаной 180 6,27 6,16 9,72 153,67 74,142 1,206 0,126 0,072 12,114 16\2 0 5.Бефстроганов из отварного мяса говядины 80 14,93 14,85 5,38 213,46 56,680 2,240 0,072 0,176 0,920 7\8 0 6.Салат из отварного картофеля с огурцами и растительным маслом 50 0,78 3,43 5,53 57,25 7,985 0,395 0,040 0,025 7,130 31/1 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 180 0,00 0,00 16,28 61,20 81,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0 Полдник 1.Рыба под омлетом 100 13,81 13,54 2,69 187,25 90,990 1,300 0,120 0,320 0,650 2\6 0 2.Молоко кипяченое 180 5,04 5,76 8,46 104,40 216,000 0,180 0,072 0,270 2,340 0 Всего за День 09 58,86 66,40 151,38 1464,30 969,98 10,35 0,78 1,33 27,56 День 10 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Чай с сахаром 180 0,00 0,00 4,99 18,95 81,108 0,000 0,000 0,000 0,000 10\10 0 2.Макаронные изделия отварные с сыром 180 8,59 6,88 40,04 261,05 111,222 1,044 0,108 0,054 0,072 43-2/ 0 3.Бутерброд с маслом и сыром 45 4,58 7,24 14,62 144,44 125,820 1,188 0,126 0,108 0,068 4\13 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 2.Суп-пюре гороховый 180 7,43 2,93 17,78 128,44 97,380 2,052 0,234 0,072 5,760 29/2 0 3.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 4.Картофель отварной 150 3,02 4,72 24,49 157,40 16,200 1,365 0,180 0,105 30,000 1\3 0 5.Гуляш из говядины 80 14,46 14,27 4,60 203,61 62,408 2,448 0,064 0,120 3,800 7\8 0 6.Салат из капусты с луком и растительным маслом 50 0,80 3,34 2,26 42,70 21,040 0,275 0,015 0,030 25,350 6/1 0 Полдник 1.Кисель 180 0,00 0,00 20,63 77,80 75,456 0,000 0,000 0,000 0,000 8\10 0 2.Салат из отварного картофеля,моркови,свеклы с репчатым луком, соленым огурцом и растительным маслом 50 1,05 5,10 5,74 73,38 9,500 0,410 0,040 0,020 6,490 29\1 0 3.Яйцо отварное 41 5,21 4,72 0,29 64,37 22,550 1,025 0,029 0,180 0,000 1/6 0 Всего за День 10 47,96 51,58 177,35 1365,29 733,52 12,06 0,82 0,71 73,54 День 11 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша из пшена и риса молочная жидкая "Дружба" 180 4,67 6,04 18,47 176,23 147,546 0,684 0,072 0,162 1,188 16\4 0 2.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 3.Бутерброд с маслом 40 2,69 4,41 17,05 120,70 44,952 1,272 0,140 0,092 0,000 1\13 0 Второй завтрак 1.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 2.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 Обед 1.Салат из отварного картофеля,моркови,свеклы с репчатым луком, соленым огурцом и растительным маслом 50 1,05 5,10 5,74 73,38 9,500 0,410 0,040 0,020 6,490 29\1 0 2.Суп овощной с мясными фрикадельками со сметаной * 180 5,22 12,21 13,15 185,52 53,478 1,116 0,108 0,090 16,272 15\2 0 3.Голубцы ленивые с мясом говядины и рисом. 180 19,79 25,57 12,45 359,40 68,004 3,438 0,090 0,234 50,364 31\8 0 4.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 5.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 Полдник 1.Булочка с сахаром 60 5,19 2,94 40,66 206,21 37,122 1,020 0,126 0,084 0,258 8\12 0 2.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 Всего за День 11 49,47 64,12 162,59 1451,83 850,43 11,48 0,73 1,16 85,74 День 12 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2,77 3,14 8,49 71,82 152,622 0,090 0,036 0,144 1,170 13/10 0 2.Бутерброд с маслом 40 2,69 4,41 17,05 120,70 44,952 1,272 0,140 0,092 0,000 1\13 0 3.Вареники ленивые со сгущ.молоком 150 24,60 18,01 32,68 391,46 208,380 1,140 0,105 0,390 0,600 5\5 0 Второй завтрак 1.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0,05 0,00 7,30 27,93 85,176 0,000 0,000 0,000 0,000 6\10 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Салат из отварной свеклы с соленым огурцом и растительным маслом 50 0,67 2,25 3,78 37,66 16,710 0,610 0,010 0,020 4,415 23\1 0 5.Суп картофельный с макаронными изделиями и курой 180 1,71 1,12 12,18 67,11 79,326 0,450 0,054 0,018 5,634 18\2 0 6.Котлеты ( биточки) из мяса говядины, запеченные с молочным соусом 80 13,54 12,86 9,44 207,10 37,464 2,328 0,096 0,144 0,192 16\8 0 7.Сложный гарнир (картофельное пюре с капустой тушеной) 150 3,55 6,00 16,99 138,75 69,195 1,215 0,120 0,135 54,300 3\3 8 0 Полдник 1.Чай с сахаром 180 0,00 0,00 4,99 18,95 81,108 0,000 0,000 0,000 0,000 10\10 0 2.Омлет запеченный или паровой 100 10,33 16,95 1,87 201,06 75,690 1,910 0,060 0,380 0,360 2\6 0 Всего за День 12 62,76 65,59 146,25 1422,44 890,97 11,52 0,69 1,37 68,67 День 13 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2,66 3,37 9,36 76,75 153,936 0,306 0,036 0,144 1,170 14\10 0 2.Суп молочный с лапшой 180 5,18 9,18 17,93 173,95 216,720 0,324 0,072 0,234 1,872 21\2 0 3.Бутерброд с вареньем (джемом) 45 2,33 0,24 23,88 111,15 39,749 1,157 0,122 0,077 0,450 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 2.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 3.Салат из отварной свеклы с соленым огурцом и растительным маслом 50 0,67 2,25 3,78 37,66 16,710 0,610 0,010 0,020 4,415 23\1 0 4.Напиток из шиповника 180 0,40 0,00 10,93 44,30 87,930 0,126 0,000 0,018 64,350 15\10 0 5.Суп из овощей со сметаной 180 3,64 2,41 8,41 71,12 80,910 0,684 0,072 0,054 17,748 14\2 0 6.Мясо говядины, тушенное с овощами 180 16,13 21,83 20,79 346,79 48,654 3,402 0,198 0,216 25,920 3\8 0 Полдник 1.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 2.Сдоба обыкновенная 60 4,62 5,31 31,59 190,28 35,112 0,906 0,108 0,078 0,246 8\12 0 Всего за День 13 44,93 48,91 178,27 1334,40 940,18 10,49 0,77 1,20 118,17 День 14 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Бутерброд с маслом 40 2,69 4,41 17,05 120,70 44,952 1,272 0,140 0,092 0,000 1\13 0 2.Каша рисовая молочная с маслом сливочным 180 5,69 6,30 40,88 244,68 201,888 1,044 0,036 0,180 1,170 7/4 0 3.Чай с молоком 180 1,26 1,44 9,09 52,57 114,894 0,054 0,018 0,072 0,594 12\10 0 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Обед 1.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 2.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 3.Борщ со сметаной с мясом отварным 180 3,66 5,98 8,33 102,27 97,380 0,918 0,054 0,072 23,958 2\2 0 4.Пюре картофельное 130 2,18 6,14 15,13 127,29 26,403 0,819 0,117 0,091 17,914 3\3 0 5.Кнели рыбные отварные 80 12,17 6,72 4,16 125,11 42,752 0,536 0,128 0,144 0,312 10\7 0 6.Салат из капусты и моркови с растительным маслом 50 0,82 3,35 4,67 51,98 22,305 0,310 0,015 0,035 25,435 5\1 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 180 0,00 0,00 16,28 61,20 81,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0 Полдник 1.Сырники из творога 100 16,95 10,84 14,32 224,39 153,750 0,770 0,070 0,280 0,450 6\5 0 2.Кисель 180 0,00 0,00 20,63 77,80 75,456 0,000 0,000 0,000 0,000 8\10 0 Всего за День 14 49,32 47,68 192,44 1388,93 905,19 8,52 0,66 1,02 71,83

115 124 3 135 R136C1:R150C14 False False День 01 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша пшенная молочная с маслом сливочным 180 6.17 5.27 7.01 173.01 132.696 1.1519999999999999 0.18 0.126 0.93600000000000005 11\4 0 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 1.Бутерброд с маслом 40 2.69 4.41 17.05 100.58 44.951999999999998 1.272 0.14000000000000001 9.1999999999999998E-2 0,000 1\13 0 Итого за завтрак: 400 11.52 13.05 33.42 337.53999999999996 331.584 2.73 0.35599999999999998 0.36199999999999999 2.1059999999999999 Второй завтрак 1.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 Обед 1.Зразы картофельные с мясом и сметанным соусом 180 15.45 17.39 35.97 305.04000000000002 31.068000000000001 3.528 0.27 0.23400000000000001 33.840000000000003 19\8 0 5.Суп картофельный с макаронными изделиями и курой 180 1 4.7300000000000004 12.72 102.06 16.218 0.88200000000000001 7.1999999999999995E-2 7.1999999999999995E-2 6.444 18\2 0 1.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 4.Салат из белокочанной капусты с луком и растительным маслом 50 0.8 3.34 4.76 43.48 21.09 0.27500000000000002 1.4999999999999999E-2 0.03 25.35 6\1 0 5.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 6.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 Итого за обед: 625 19.75 26.220000000000002 83.63000000000001 568.19000000000005 187.04599999999999 5.785000000000001 0.41700000000000004 0.37399999999999994 65.634000000000015 Полдник 1.Пирожки печеные из дрожжевого теста с повидлом (джемом) 70 3.73 3.19 47.23 196.81 24.99 0.91 8.4000000000000005E-2 6.3E-2 1.1830000000000001 17\12 0 2.Молоко кипяченое 180 5,04 5.76 8,46 104,40 216,000 0,180 0,072 0,270 2,340 0 Итого за полдник: 250 8.77 8.9499999999999993 55.69 301.21000000000004 240.99 1.0900000000000001 0.156 0.33300000000000002 3.5229999999999997 Всего за День 01 1375 40.44 48.320000000000007 188.44 1263.6100000000001 766.62 11.005000000000001 0.93900000000000006 1.079 73.263000000000005

12 3 9 11 False False День 02 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2.77 3.14 9.48 62.97 152.65799999999999 0.09 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 13/10 0 1.Бутерброд с маслом 40 2.69 4.41 17.05 100.58 44.951999999999998 1.272 0.14000000000000001 9.1999999999999998E-2 0 1\13 0 3.Каша геркулесовая молочная с маслом сливочным 180 5.6 8.0299999999999994 23.44 156.57 148.78800000000001 1.3859999999999999 0.18 0.14399999999999999 0.93600000000000005 8\4 0 Итого за завтрак: 400 11.059999999999999 15.58 49.97 320.12 346.39800000000002 2.7480000000000002 0.35599999999999998 0.38 2.1059999999999999 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 2.0499999999999998 20.22 108.03999999999999 20.059999999999999 2.4940000000000002 4.0999999999999995E-2 2.7E-2 10 Обед 1.Котлеты рыбные паровые 80 14.3 5.08 6.62 108.08 48.951999999999998 0.93600000000000005 0.17599999999999999 0.17599999999999999 0.20799999999999999 9\7 0 2.Рассольник с крупой и сметаной 180 5.85 5.25 9.24 91.05 78.587999999999994 0.9 7.1999999999999995E-2 7.1999999999999995E-2 8.8559999999999999 11/2 0 3.Салат из свеклы и растительного масла 50 0.74 4.25 4.4800000000000004 48.69 18.204999999999998 0.69 0.01 0,020 4.92 20\1 0 4.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 5.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 6.Рис отварной с овощами * 150 3.97 4.67 39.1 181.73 28.74 1.29 1.4999999999999999E-2 0.06 1.605 45\3 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 200 0,00 0,00 19 61,20 81,000 0.3 0.36 0.34 20 0 Итого за обед: 695 27.319999999999997 20.009999999999998 94.23 562.65 288.83500000000004 5.2160000000000002 0.69300000000000006 0.70599999999999996 35.588999999999999 Полдник 1.Сырники из творога 100 16.95 10.84 18.309999999999999 199.63 153.83000000000001 0.77 7.0000000000000007E-2 0.28000000000000003 0.45 6\5 0 2.Чай с лимоном 180 0.04 0 8.91 29 80.963999999999999 5.3999999999999999E-2 0,000 0,000 1.764 11/10 0 Итого за полдник: 280 16.989999999999998 10.84 27.22 228.63 234.79400000000001 0.82400000000000007 7.0000000000000007E-2 0.28000000000000003 2.214 Всего за День 02 1489 56.819999999999993 48.480000000000004 191.64000000000001 1219.44 890.0870000000001 11.282000000000002 1.1600000000000001 1.393 49.908999999999999

12 3 2 11 False False День 03 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 2.Каша рисовая молочная с маслом сливочным 180 5.69 6.3 40.880000000000003 203.9 201.88800000000001 1.044 3.5999999999999997E-2 0.18 1.17 7/4 0 3.Бутерброд с вареньем (джемом) 45 2,33 0,24 23,88 92.62 39,749 1,157 0,122 0,077 0,450 0 Итого за завтрак: 405 10.680000000000001 9.91 74.12 360.47 395.57300000000004 2.5070000000000001 0.19400000000000001 0.40099999999999997 2.79 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 1.75 26.119999999999997 107.53999999999999 11.059999999999999 1.694 2.0999999999999998E-2 1.7000000000000001E-2 2 Обед 1.Компот из чернослива и изюма 180 0,31 0,08 22,06 73.540000000000006 85,320 0,000 0,000 0,000 0,000 5\10 0 2.Котлеты, биточки из мяса говядины ,паровые 80 12.09 12.17 5.98 151.5 29.224 2.1760000000000002 8.7999999999999995E-2 0.12 0,000 14\8 0 3.Салат из свежих огурцов с растительным маслом 50 0.33 5.04 0.88 41.72 10.695 0.46500000000000002 1.4999999999999999E-2 0.02 4.6500000000000004 14/1 0 4.Щи из свежей капусты с мясом и сметаной 180 3.46 5.05 5.69 69.14 96.605999999999995 0.86399999999999999 5.3999999999999999E-2 7.1999999999999995E-2 31.356000000000002 6\2 0 5.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 6.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 7.Рагу из овощей 150 3.7 6.42 17.47 134,47 73.069999999999993 1.1000000000000001 0.09 0.11 12.67 19/3 0 Итого за обед: 675 22.35 29.520000000000003 67.87 542.27 328.26499999999999 5.7050000000000001 0.307 0.36 48.676000000000002 Полдник 1.Чай с сахаром 180 0 0 8.98 28.43 81.180000000000007 0 0 0 0 10\10 0 2.Молоко сгущенное 25 1,80 2,13 14,00 80,00 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0 3.Запеканка морковная (вариант 2) 100 2.2200000000000002 4.95 8.74 100,08 54.62 0.89 0.08 0.12 5.49 39/3 0 Итого за полдник: 305 4.0200000000000005 7.08 31.72 208.51 135.80000000000001 0.89 0.08 0.12 5.49 Всего за День 03 1499 38.500000000000007 48.260000000000005 199.83 1218.79 870.69800000000009 10.796000000000001 0.60199999999999998 0.89800000000000002 58.956000000000003

3 3 16 4 False False День 04 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша манная молочная с маслом сливочным 180 5 5.56 26.5 147.33000000000001 135.21600000000001 0.36 7.1999999999999995E-2 0.126 0.93600000000000005 5\4 0 1.Кофейный напиток с молоком 180 2.77 3.14 9.48 62.97 152.65799999999999 0.09 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 13/10 0 3.Хлеб с сыром 40 4.58 3.14 14.58 89.5 125.5 1.18 0.124 0.104 7.1999999999999995E-2 3\13 0 Итого за завтрак: 400 12.35 11.84 50.56 299.8 413.37400000000002 1.63 0.23199999999999998 0.374 2.1779999999999999 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 1.75 26.119999999999997 107.53999999999999 11.059999999999999 1.694 2.0999999999999998E-2 1.7000000000000001E-2 2 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 2.Плов из мяса кур 180 20.51 9.86 32.619999999999997 253.76 76.733999999999995 2.484 7.1999999999999995E-2 0.18 5.3280000000000003 4\8 0 3.Салат из свежих помидор с растительным маслом 50 0.5 5.09 1.74 55,48 6.41 0.46 2.5000000000000001E-2 0.02 11.45 15/1 0 4.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 5.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 6. Свекольник со сметаной 180 1.62 5.13 11.45 82.14 93.941999999999993 1.08 5.3999999999999999E-2 5.3999999999999999E-2 12.257999999999999 5\2 0 Итого за обед: 625 25.130000000000003 20.84 75.990000000000009 508.98999999999995 295.75599999999997 5.1240000000000006 0.21099999999999999 0.29199999999999998 29.035999999999998 Полдник 1.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 2.Омлет запеченный или паровой 100 9.76 13.15 1.74 201,06 68.95 1.68 0.05 0.3 0.14000000000000001 2\6 0 Итого за полдник: 280 15.16 14.950000000000001 11.44 282.54000000000002 285.00400000000002 1.8599999999999999 0.122 0.60599999999999998 0.14000000000000001 Всего за День 04 1419 54.09 49.38 164.11 1198.8699999999999 1005.1940000000001 10.308 0.58599999999999997 1.2890000000000001 33.353999999999999

3 13 5 False False День 05 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша пшеничная молочная с маслом сливочным 180 6.39 5.87 30.75 166.84 122.976 7.1999999999999995E-2 3.5999999999999997E-2 0.108 0.93600000000000005 15/4 0 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 1.Бутерброд с маслом 40 2.69 4.41 17.05 100.58 44.951999999999998 1.272 0.14000000000000001 9.1999999999999998E-2 0,000 1\13 0 Итого за завтрак: 400 11.74 13.65 57.16 331.37 321.86400000000003 1.65 0.21200000000000002 0.34399999999999997 2.1059999999999999 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 1.75 26.119999999999997 107.53999999999999 11.059999999999999 1.694 2.0999999999999998E-2 1.7000000000000001E-2 2 Обед 1.Котлеты рыбные паровые 80 14.3 5.08 6.62 108.08 48.951999999999998 0.93600000000000005 0.17599999999999999 0.17599999999999999 0.20799999999999999 9\7 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Салат из моркови с растительным маслом 50 0.44 3.38 3.93 39.26 14.9 0.38500000000000001 3.5000000000000003E-2 0.04 2.75 10\1 0 5.Пюре картофельное 130 2.8 4.55 19.63 111.89 32.968000000000004 1.0660000000000001 0.14299999999999999 0.11700000000000001 23.283000000000001 3\3 0 6.Суп-лапша на курином бульоне 180 4 4.07 13.03 88.45 83.087999999999994 0.61199999999999999 5.3999999999999999E-2 3.5999999999999997E-2 3.8340000000000001 20/2 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 200 0,00 0,00 19 61,20 81,000 0.3 0.36 0.34 20 0 Итого за обед: 675 24.000000000000004 17.84 78 480.78 294.25800000000004 4.399 0.82800000000000007 0.747 50.075000000000003 Полдник 1.Суфле твороженное 150 21.86 23.24 16.63 304.14999999999998 226.57499999999999 1.08 0.09 0.42 0.85499999999999998 19\5 0 2.Молоко кипяченое 180 5,04 5,76 8,46 87 216,000 0,180 0,072 0,270 2,340 0 Итого за полдник: 330 26.9 29 25.09 391.15 442.57499999999999 1.26 0.16199999999999998 0.69 3.1949999999999998 Всего за День 05 1519 64.09 62.24 186.37 1310.84 1069.7570000000001 9.0030000000000001 1.2230000000000001 1.798 57.376000000000005

12 3 17 7 False False День 06 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2.77 3.14 9.48 62.97 152.65799999999999 0.09 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 13/10 0 2.Каша гречневая молочная с маслом сливочным 180 6.57 6.46 27.56 161.01 131.166 2.484 0.18 0.18 0.93600000000000005 2\4 0 3.Хлеб с сыром 40 4.58 3.14 14.58 89.5 125.5 1.18 0.124 0.104 7.1999999999999995E-2 3\13 0 Итого за завтрак: 400 13.92 12.74 51.62 313.48 409.32399999999996 3.7539999999999996 0.33999999999999997 0.42799999999999994 2.1779999999999999 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 2.0499999999999998 20.22 97.87 20.059999999999999 2.4940000000000002 4.0999999999999995E-2 2.7E-2 10 Обед 1.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 2.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 3.Салат из отварной свеклы с соленым огурцом и растительным маслом 50 0.67 4.24 3.78 46.36 16.71 0.61 0.01 0.02 4.415 23\1 0 4.Напиток из шиповника 180 0.54 0 21.57 71.44 97.2 0.18 0,000 1.7999999999999999E-2 87.75 15\10 0 5.Суп овсяный на мясном бульоне 180 6.16 6.08 15.11 118.07 75.995999999999995 1.3140000000000001 0.14399999999999999 0.09 12.114000000000001 16\2 0 6.Картофель отварной 150 3.02 4.72 24.49 131.13999999999999 16.2 1.365 0.18 0.105 30 1\3 0 7.Печень по - строгановски 80 10.68 16.260000000000002 5.46 175.29 36.607999999999997 3.9119999999999999 0.17599999999999999 1.24 18.32 9\8 0 Итого за обед: 675 23.53 32.06 86.199999999999989 614.19999999999993 276.06399999999996 8.4809999999999999 0.56999999999999995 1.5109999999999999 152.59899999999999 Полдник 1.Ватрушка с творогом 65 8.08 9.09 29.86 192.55 67.703999999999994 0.86499999999999999 8.5000000000000006E-2 0.15 0.28599999999999998 5\12 0 1.Чай с молоком 180 1.26 1.44 6.1 34.369999999999997 114.822 5.3999999999999999E-2 1.7999999999999999E-2 7.1999999999999995E-2 0.59399999999999997 12\10 0 Итого за полдник: 245 9.34 10.53 35.96 226.92000000000002 182.52600000000001 0.91900000000000004 0.10300000000000001 0.22199999999999998 0.87999999999999989 Всего за День 06 1434 48.240000000000009 57.38 194 1252.47 887.97399999999993 15.648 1.0539999999999998 2.1879999999999997 165.65699999999998

12 3 5 15 False False День 07 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 2.Каша ячневая молочная с маслом сливочным 180 5.72 5.72 30.5 165 156.636 0.79200000000000004 0.126 0.14399999999999999 0.93600000000000005 14\4 0 3.Бутерброд (батон) с вареньем (джемом) 45 2,33 0,24 23,88 92.62 39,749 1,157 0,122 0,077 0,450 0 Итого за завтрак: 405 10.709999999999999 9.33 63.739999999999995 321.57 350.32100000000003 2.2549999999999999 0.28400000000000003 0.36499999999999999 2.556 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 2.0499999999999998 20.22 97.87 20.059999999999999 2.4940000000000002 4.0999999999999995E-2 2.7E-2 10 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 1.Салат из отварного картофеля,моркови,свеклы с репчатым луком, соленым огурцом и растительным маслом 50 1.19 5.1100000000000003 6.08 62.99 11.225 0.45500000000000002 0.04 2.5000000000000001E-2 7.0350000000000001 29\1 0 5.Суп картофельный с рыбой 180 8.56 6.08 14.01 122.62 75.528000000000006 1.008 0.16200000000000001 0.108 15.48 19\2 0 6.Тефтели мясные 80 12.05 11.56 8.49 154.81 45.744 2.2400000000000002 9.6000000000000002E-2 0.14399999999999999 2.7120000000000002 20\8 0 7.Капуста тушеная 150 3.67 2.7 14.81 82.66 106.26 1.3049999999999999 7.4999999999999997E-2 0.13500000000000001 104.355 8\3 0 Итого за обед: 675 27.97 26.209999999999997 73.569999999999993 540.69000000000005 357.42700000000002 6.1080000000000005 0.433 0.44999999999999996 129.58199999999999 Полдник 1.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 2.Омлет запеченный или паровой 100 10.32 13.63 1.86 142.58000000000001 75.45 1.91 0.06 0.38 0.36 2\6 0 Итого за полдник: 280 15.72 15.430000000000001 11.559999999999999 224.06 291.50400000000002 2.09 0.13200000000000001 0.68599999999999994 0.36 Всего за День 07 1474 55.849999999999994 53.019999999999996 169.08999999999997 1184.19 1019.312 12.947000000000001 0.89 1.528 142.49800000000002

12 3 19 12 False False День 08 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2.77 3.14 9.48 62.97 152.65799999999999 0.09 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 13/10 0 1.Каша из пшена и риса молочная жидкая "Дружба" 180 4.67 6.04 18.47 146.86000000000001 147.54599999999999 0.68400000000000005 7.1999999999999995E-2 0.16200000000000001 1.1879999999999999 16\4 0 3.Хлеб с сыром 40 4.58 3.14 14.58 89.5 125.5 1.18 0.124 0.104 7.1999999999999995E-2 3\13 0 Итого за завтрак: 400 12.02 12.32 42.53 299.33000000000004 425.70399999999995 1.954 0.23199999999999998 0.41 2.4299999999999997 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 1.75 26.119999999999997 107.53999999999999 11.059999999999999 1.694 2.0999999999999998E-2 1.7000000000000001E-2 2 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Тефтели рыбные 80 17.68 9.36 7.7 154.47 38.631999999999998 0.86399999999999999 0.2 0.16800000000000001 0.73599999999999999 11\7 0 5.Салат из моркови с изюмом с растительным маслом 50 0.61 2.54 12.99 62.75 10.14 0.26500000000000001 2.5000000000000001E-2 2.5000000000000001E-2 1.875 12\1 0 2.Суп овощной с мясными фрикадельками со сметаной * 180 4.74 6.31 12.59 106.79 48.707999999999998 1.206 0.108 0.09 15.138 15\2 0 7.Каша гречневая рассыпчатая 130 7.56 5.73 34.18 181.85 54.002000000000002 4.0170000000000003 0.26 0.13 0 44/3 0 Итого за обед: 655 33.090000000000003 24.7 97.640000000000015 623.47 270.15199999999999 7.452 0.65300000000000002 0.45100000000000001 17.748999999999999 Полдник 3.Чай с сахаром 180 0 0 8.98 28.48 81.180000000000007 0 0 0 0 12\10 0 2.Запеканка из творога 100 15.62 15.16 16.2 221.94 167.73 0.62 7.0000000000000007E-2 0.28000000000000003 0.77 14/5 0 Итого за полдник: 280 15.62 15.16 25.18 250.42 248.91 0.62 7.0000000000000007E-2 0.28000000000000003 0.77 Всего за День 08 1449 62.18 53.929999999999993 191.47000000000003 1280.7600000000002 955.82599999999991 11.719999999999999 0.97599999999999998 1.1579999999999999 22.948999999999998

9 3 18 7 False False День 09 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 2.Суп молочный с крупой рисовой 180 3.29 4.47 13.75 90.1 157.33799999999999 0.32400000000000001 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 22\2 0 3.Бутерброд с маслом и сыром 45 4.53 7.21 14.62 120.37 125.82 1.1879999999999999 0.126 0.108 6.8000000000000005E-2 4\13 0 Итого за завтрак: 405 10.48 15.05 37.729999999999997 274.42 437.09399999999999 1.8180000000000001 0.19800000000000001 0.39599999999999996 2.4079999999999999 Второй завтрак 1.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 Обед 1.Макаронные изделия отварные с маслом 130 4.62 4.6100000000000003 30.85 155.29 9.5939999999999994 0.71499999999999997 7.8E-2 2.5999999999999999E-2 0,000 43/3 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Суп крестьянский со сметаной 180 6.27 6.16 9.7200000000000006 128.06 74.141999999999996 1.206 0.126 0.72 12.114000000000001 16\2 0 5.Бефстроганов из отварного мяса говядины 80 13.78 15.04 6.57 179.38 67.56 2.1440000000000001 0.08 0.17599999999999999 2.1840000000000002 7\8 0 6.Салат из зеленого горошка с яйцом 50 5.05 4.05 6.56 69.05 11.48 0.505 7.0000000000000007E-2 0.09 5 2\1 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 200 0,00 0,00 19 61,20 81,000 0.3 0.36 0.34 20 0 Итого за обед: 675 32.18 30.62 88.49 664.88 277.12599999999998 5.97 0.77400000000000002 1.3900000000000001 39.298000000000002 Полдник 1.Рыба под омлетом 100 13.19 14.06 1.64 154.52000000000001 64.349999999999994 1.28 0.11 0.28999999999999998 0.36 2\6 0 2.Молоко кипяченое 180 5,04 5,76 8,46 104,40 216,000 0,180 0,072 0,270 2,340 0 Итого за полдник: 280 18.23 19.82 10.100000000000001 258.92 280.35000000000002 1.46 0.182 0.56000000000000005 2.6999999999999997 Всего за День 09 1460 61.290000000000006 65.59 152.01999999999998 1254.8900000000001 1001.57 10.648 1.1639999999999999 2.3559999999999999 46.406000000000006

9 3 15 11 False False День 10 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Чай с молоком 180 1.26 1.44 6.1 34.369999999999997 114.822 5.3999999999999999E-2 1.7999999999999999E-2 7.1999999999999995E-2 0.59399999999999997 10\10 0 2.Макаронные изделия отварные с сыром 180 8.6 8.51 40.049999999999997 229.88 11.69 1.044 0.108 5.3999999999999999E-2 7.1999999999999995E-2 43-2/ 0 3.Бутерброд с маслом и сыром 45 4.58 7.24 14.62 120.37 125.82 1.1879999999999999 0.126 0.108 6.8000000000000005E-2 4\13 0 Итого за завтрак: 405 14.44 17.189999999999998 60.769999999999996 384.62 252.33199999999999 2.286 0.252 0.23399999999999999 0.73399999999999999 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 1.75 26.119999999999997 107.53999999999999 11.059999999999999 1.694 2.0999999999999998E-2 1.7000000000000001E-2 2 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 2.Суп-пюре гороховый 180 5.37 2.06 17.72 93.42 95.796000000000006 1.9079999999999999 0.216 5.3999999999999999E-2 5.58 29/2 0 3.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 4.Каша перловая рассыпчптая 150 4.74 4.2750000000000004 33.75 163.24 103.44 1.02 0.06 0.03 0 11\4 0 5.Гуляш из говядины 80 12.7 13.59 5.2 160.83000000000001 34 2.1520000000000001 6.4000000000000001E-2 0.112 3.448 7\8 0 6.Салат из капусты с луком и растительным маслом 50 0.8 3.34 2.2599999999999998 35.58 21.04 0.27500000000000002 1.4999999999999999E-2 0.03 25.35 6/1 0 Итого за обед: 660 24.970000000000002 23.905000000000001 81.820000000000007 534.98 354.19599999999997 5.9150000000000009 0.35500000000000004 0.22600000000000001 34.378 Полдник 1.Кисель 180 0 0 20.63 64.83 75.45 0 0,000 0,000 0 8\10 0 2. Запеканка морковная ( вариант 2) 100 2.2200000000000002 4.95 8.74 72.819999999999993 54.62 0.89 0.08 0.12 5.49 39/3 0 3.Яйцо отварное 41 5.08 4.5999999999999996 0.28000000000000003 64,37 22 1 0.03 0,180 0,000 1\6 0 Итого за полдник: 321 7.3000000000000007 9.5500000000000007 29.65 202.01999999999998 152.07 1.8900000000000001 0.11 0.3 5.49 Всего за День 10 1500 48.16 52.394999999999996 198.35999999999999 1229.1599999999999 769.6579999999999 11.785000000000002 0.7380000000000001 0.77699999999999991 42.602000000000004

9 3 17 3 False False День 11 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Каша из пшена и риса молочная жидкая "Дружба" 180 4.67 6.04 18.47 146.86000000000001 147.54599999999999 0.68400000000000005 7.1999999999999995E-2 0.16200000000000001 1.88 16\4 0 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 1.Бутерброд с маслом 40 2.68 4.41 17.05 100.58 44.951999999999998 1.272 0.14000000000000001 9.1999999999999998E-2 0,000 1\13 0 Итого за завтрак: 400 10.01 13.82 44.879999999999995 311.39 346.43399999999997 2.262 0.248 0.39800000000000002 3.05 Второй завтрак 1.Яблоко 100 0,40 0,40 9,80 47,00 16,000 2,200 0,030 0,020 10,000 0 2.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 2.0499999999999998 20.22 97.87 20.059999999999999 2.4940000000000002 4.0999999999999995E-2 2.7E-2 10 Обед 1.Салат из отварного картофеля,моркови,свеклы с репчатым луком, соленым огурцом и растительным маслом 50 1.19 5.1100000000000003 6.08 62.99 11.225 0.45500000000000002 0.04 2.5000000000000001E-2 7.0350000000000001 29\1 0 2.Суп овощной с мясными фрикадельками со сметаной * 180 4.88 6.32 13.09 108.94 52.398000000000003 1.3140000000000001 0.108 0.09 16.001999999999999 15\2 0 3.Голубцы ленивые с мясом говядины и рисом. 180 13.13 18.53 12.56 359,40 87.947999999999993 2.4119999999999999 7.1999999999999995E-2 0.18 50.814 31\8 0 4.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 5.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 Итого за обед: 610 20.560000000000002 30.6 54.620000000000005 613.24 251.49099999999999 4.7409999999999997 0.21999999999999997 0.29499999999999998 73.850999999999999 Полдник 1.Булочка с сахаром 60 4.8499999999999996 4.43 39 176.65 34.566000000000003 0.96 0.12 7.1999999999999995E-2 0.246 8\12 0 2.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 Итого за полдник: 240 10.25 6.2299999999999995 48.7 258.13 250.62 1.1399999999999999 0.192 0.378 0.246 Всего за День 11 1364 42.27 52.699999999999996 168.42000000000002 1280.6300000000001 868.6049999999999 10.637 0.70099999999999985 1.0979999999999999 87.146999999999991

9 3 14 11 False False День 12 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Кофейный напиток с молоком 180 2.77 3.14 9.48 62.97 152.65799999999999 0.09 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 13/10 0 1.Бутерброд с маслом 40 2.69 4.41 17.05 100.58 44.951999999999998 1.272 0.14000000000000001 9.1999999999999998E-2 0,000 1\13 0 3.Вареники ленивые со сгущ.молоком 150 24.6 18.010000000000002 38.67 345.16 208.5 1.1399999999999999 0.105 0.39 0.6 5\5 0 Итого за завтрак: 370 30.060000000000002 25.560000000000002 65.2 508.71000000000004 406.11 2.5019999999999998 0.28100000000000003 0.626 1.77 Второй завтрак 1.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 Обед 1.Компот из сухофруктов 180 0.04 0 14.39 45.71 85.32 0 0 0 0 6\10 0 2.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 3.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 4.Салат из отварной свеклы с соленым огурцом и растительным маслом 50 0.67 4.24 3.78 46.36 16.71 0.61 0.01 0.02 4.415 23\1 0 5.Суп картофельный с макаронными изделиями и курой 180 6.91 4.74 12.78 102.39 17.478000000000002 0.91800000000000004 7.1999999999999995E-2 7.1999999999999995E-2 6.6239999999999997 18\2 0 6.Котлеты ( биточки) из мяса говядины, запеченные с молочным соусом 80 13.54 12.86 9.44 172.58 37.463999999999999 2.3279999999999998 9.6000000000000002E-2 0.14399999999999999 0.192 16\8 0 7.Сложный гарнир (картофельное пюре с капустой тушеной) 150 3.62 6.01 17.22 116.68 71.625 1.2749999999999999 0.12 0.15 54.75 3\3 8 0 Итого за обед: 675 27.24 28.61 73.400000000000006 555.62000000000012 261.947 6.2309999999999999 0.35799999999999998 0.42400000000000004 65.980999999999995 Полдник 1.Чай с сахаром 180 0 0 8.98 28.43 81.180000000000007 0 0,000 0,000 0,000 10\10 0 2.Омлет запеченный или паровой 100 10.32 13.63 1.86 142.58000000000001 75.45 1.91 0.06 0.38 0.36 2\6 0 Итого за полдник: 280 10.32 13.63 10.84 171.01000000000002 156.63 1.91 0.06 0.38 0.36 Всего за День 12 1425 68.02000000000001 67.900000000000006 165.14000000000001 1292.01 831.68700000000001 12.042999999999999 0.70900000000000007 1.44 70.11099999999999

9 360 360 12 3 16 12 False False День 13 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Какао-напиток на молоке 180 2.66 3.37 9.36 63.95 153.93600000000001 0.30599999999999999 3.5999999999999997E-2 0.14399999999999999 1.17 14\10 0 2.Суп молочный с лапшой 180 3.15 3.91 11.82 79.19 129.40199999999999 0.252 5.3999999999999999E-2 0.108 0.93600000000000005 21\2 0 3.Бутерброд с вареньем (джемом) 45 2,33 0,24 23,88 111,15 39,749 1,157 0,122 0,077 0,450 0 Итого за завтрак: 405 8.14 7.5200000000000005 45.06 254.29 323.08699999999999 1.7150000000000001 0.21199999999999999 0.32900000000000001 2.556 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 61,04 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 100 0,40 0,10 15,70 68,00 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 Обед 1.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 2.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 3.Салат из моркови с изюмом и растительным маслом 50 0.61 2.54 12.99 62.75 10.14 0.26500000000000001 2.5000000000000001E-2 2.5000000000000001E-2 1.875 12\1 0 4.Напиток из шиповника 180 0.54 0 21.57 71.44 97.2 0.18 0 1.7999999999999999E-2 87.75 15\10 0 5.Суп из овощей со сметаной 180 4.42 7.33 7.76 96.49 74.790000000000006 0.68400000000000005 7.1999999999999995E-2 5.3999999999999999E-2 9.1980000000000004 14\2 0 6.Зразы ( рулет) из говядины 80 10.76 12.78 10.220000000000001 165.37 42.463999999999999 2.04 9.6000000000000002E-2 0.14399999999999999 2.472 18\8 0 7.Свекла,тушеная в сметанном соусе 150 2.61 4.9000000000000004 15.54 95.67 74.295000000000002 2.085 4.4999999999999998E-2 7.4999999999999997E-2 14.324999999999999 16\3 0 Итого за обед: 675 21.4 28.309999999999995 83.87 563.62 332.23900000000003 6.3540000000000001 0.29799999999999999 0.35400000000000004 115.62 0 Полдник 1.Кисломолочный напиток с сахаром 180 5,40 1,80 9,70 81,48 216,054 0,180 0,072 0,306 0,000 0 2.Сдоба обыкновенная 60 7.71 8.85 58.57 283 58.631999999999998 1.506 0.18 0.13200000000000001 0.41399999999999998 8\12 0 Итого за полдник: 240 13.11 10.65 68.27 364.48 274.68599999999998 1.6859999999999999 0.252 0.438 0.41399999999999998 Всего за День 13 1420 43.05 46.579999999999991 212.89999999999998 1250.3899999999999 937.01199999999994 11.155000000000001 0.77200000000000002 1.131 120.59

12 3 19 12 False False День 14 Блюдо Выход (гр) Белки (гр) Жиры (гр) Углеводы (гр) Эн.ценн. (ККАЛ) Са, мг Fe, мг В1, мг В2, мг С, мг Номер СБ Номер ТК. Завтрак 1.Бутерброд с маслом 40 2.69 4.41 17.05 100.58 44.951999999999998 1.272 0.14000000000000001 9.1999999999999998E-2 0,000 1\13 0 2.Каша рисовая молочная с маслом сливочным 180 5.69 6.3 40.880000000000003 203.9 201.88800000000001 1.044 3.5999999999999997E-2 0.18 1.17 7/4 0 3.Чай с молоком 180 1,26 1.28 10.1 52,57 47.76 0.06 0.01 0.05 0.23 12\10 0 Итого за завтрак: 400 9.64 11.99 68.03 357.05 294.60000000000002 2.3759999999999999 0.18600000000000003 0.32200000000000001 1.4 Второй завтрак 1.Печенье 14 1,05 1,65 10,42 50.87 4,060 0,294 0,011 0,007 0,000 0 2.Сок фруктовый 100 0,40 0,10 15,70 56.67 7,000 1,400 0,010 0,010 2,000 0 Итого за второй завтрак: 114 1.4500000000000002 1.75 26.119999999999997 107.53999999999999 11.059999999999999 1.694 2.0999999999999998E-2 1.7000000000000001E-2 2 Обед 1.Хлеб ржаной 20 1,32 0,64 8,50 36,20 14,600 0,560 0,000 0,000 0,000 0 2.Хлеб пшеничный 15 1,14 0,12 7,29 35,70 18,750 0,540 0,060 0,038 0,000 0 3.Борщ со сметаной с мясом отварным 180 5.18 6.81 7.03 91.98 85.122 0.9 5.3999999999999999E-2 7.1999999999999995E-2 6.8579999999999997 2\2 0 4.Пюре картофельное 130 2.8 4.55 19.63 111.89 32.968000000000004 1.0660000000000001 0.14299999999999999 0.11700000000000001 23.283000000000001 3\3 0 5.Кнели рыбные отварные 80 14.81 10.85 4.1900000000000004 144.13 46.271999999999998 0.624 0.152 0.16800000000000001 0.312 10\7 0 6.Салат из капусты и моркови с растительным маслом 50 0.82 3.35 4.67 43.32 22.305 0.31 1.4999999999999999E-2 3.5000000000000003E-2 25.434999999999999 5\1 0 7.Напиток с витаминами " Витошка" 200 0,00 0,00 19 61,20 81,000 0.3 0.36 0.34 20 0 Итого за обед: 675 26.07 26.32 70.31 524.41999999999996 301.017 4.3 0.78400000000000003 0.77 75.888000000000005 Полдник 1.Сырники из творога 100 16.95 10.84 18.309999999999999 224,39 153.83000000000001 0.77 7.0000000000000007E-2 0.28000000000000003 0.45 6\5 0 2.Кисель 180 0 0 20.63 64.83 75.456000000000003 0 0 0 0 8\10 0 Итого за полдник: 280 16.95 10.84 38.94 289.21999999999997 229.286 0.77 7.0000000000000007E-2 0.28000000000000003 0.45 Всего за День 14 1469 54.11 50.900000000000006 203.4 1278.23 835.96299999999997 9.14 1.0610000000000002 1.389 79.738000000000014

12 3 3 17 11 False False